– Mis à jour le 11/05/2018 –
En 1971, le Dr Carl Simonton reçoit un homme de 61 ans, atteint d’un cancer de la gorge1.
La maladie est très avancée : l’homme ne pouvait presque plus rien avaler. Il ne pesait plus que 45 kilos.
Ses médecins lui donnaient 5 % de chances de survie au maximum, même avec la radiothérapie.
Alors le Dr Simonton se dit qu’il fallait essayer « autre chose ».
Il demanda à son patient de « visualiser » les cellules cancéreuses, de s’en faire une image aussi nette que possible dans son esprit.
Puis, il lui demanda de visualiser les globules blancs de son système immunitaire attaquer et détruire les cellules cancéreuses… pour ne laisser que des cellules en pleine santé.
L’homme suivit fidèlement ces instructions « étranges ». Plusieurs fois par jour, il fit ces exercices de visualisation.
Il imagina ses cellules immunitaires comme une « tornade de particules blanches », s’abattant sur la tumeur comme la neige recouvre un rocher.
Et cela a fonctionné, au-delà des espérances du Dr Simonton.
Petit à petit, la tumeur de son patient rétrécit. Au bout de seulement deux mois, son cancer avait totalement disparu.
Le patient était tellement convaincu par cette technique qu’il l’utilisa pour essayer de soigner son arthrose du genou.
Et aussi extraordinaire que cela puisse paraître, cela a fonctionné aussi : en quelques semaines, il se libéra totalement de l’arthrose qui le privait de ses loisirs préférés.
Est-ce un cas unique, qui sort de l’ordinaire ?
Non : d’autres patients ont vécu des guérisons sidérantes avec cette méthode.
A commencer par le Dr Joe Dispenza.
« Vous ne remarcherez jamais plus »
L’année du « drame », Joe Dispenza avait 23 ans. Il venait tout juste d’ouvrir son cabinet de chiropracteur.
Mais ce jour-là, en 1986, sa vie prit un tournant radical :
«En Californie du Sud, par une journée ensoleillée d’avril, j’ai été renversé par un SUV lors du triathlon de Palm Springs auquel je participais. »
La violence du choc l’a placé dans un état critique.
Non seulement il avait 6 vertèbres brisées, mais les vertèbres de sa colonne vertébrale s’étaient comprimées, et des fragments osseux menaçaient sa moelle épinière.
Pour ses médecins, il fallait faire une lourde opération chirurgicale : c’était sa seule chance de pouvoir espérer remarcher un jour.
Dans tous les cas, il resterait handicapé à vie, avec des douleurs chroniques jusqu’à la fin de ses jours.
Joe Dispenza demanda alors d’autres avis médicaux. Tous lui dirent la même chose, et lui conseillèrent d’opérer.
Mais Joe prit une autre décision. Voici son explication :
« Je crois qu’il y a une intelligence, une conscience invisible, à l’intérieur de chacun de nous, qui est dispensatrice de vie. Elle nous soutient, nous maintient, nous protège et nous guérit à chaque instant. Elle crée presque 100 milliards de cellules spécialisées, elle veille à ce que nos cœurs battent des centaines de milliers de fois par jour, et elle peut produire chaque seconde des centaines de milliers de réactions chimiques dans une seule cellule.
Je me suis dit à l’époque que si cette intelligence était réelle et si elle possédait des capacités aussi étonnantes, je pourrais essayer de me connecter à elle »((Joe Dispenza, Le placebo, c’est vous, Ariane, 2015)).
ll faisait confiance à son esprit pour l’aider à guérir son corps.
Alors il sortit de l’hôpital et décida de se concentrer sur sa guérison, en pensée.
Il passait ses journées à focaliser son cerveau sur le moment présent. Il s’efforçait de ne ressentir ni regret du passé, ni crainte pour l’avenir.
Et il travaillait mentalement à reconstruire sa colonne vertébrale, vertèbre par vertèbre.
Il visualisait une colonne entièrement restaurée. Il se projetait, étape par étape, en train de marcher à nouveau.
Ce n’était pas facile, car d’innombrables pensées négatives venaient perturber cette démarche (qu’allait-il faire de son cabinet, allait-il rester paralysé à vie, etc.).
Mais il les écartait consciencieusement, et reprenait au début la visualisation de sa guérison.
Au bout de quelques semaines, il eut un déclic :
« Je me suis senti complet, satisfait, entier. Pour la première fois depuis mon accident, j’étais vraiment détendu et présent à la fois dans mon corps et dans mon esprit. Il n’y avait aucune rumination mentale, aucune analyse, aucune pensée, aucune obsession, comme si quelque chose s’était débloqué et une sorte de paix et de silence prévalait ».
Il continua de plus belle sa visualisation.
Et deux mois après son accident, il put se lever et marcher. Sans la moindre chirurgie, il était totalement rétabli.
Deux mois plus tard, il reprenait ses consultations en tant que chiropracteur. Et aujourd’hui, plus de 30 ans après l’accident, il n’a quasiment jamais eu de douleur au dos.
Il est devenu un thérapeute mondialement connu pour ses travaux sur les capacités de guérison de l’esprit !
La science prouve qu’on peut se « muscler » par la pensée !
Certes, on n’a pas encore de preuve formelle que la visualisation guérit avec certitude.
Mais une étude fascinante vient de prouver que cette technique est redoutablement efficace dans un domaine très proche !
Des chercheurs de l’Université de l’Ohio ont sélectionné 30 participants volontaires et leur ont immobilisé le poignet avec un plâtre.
Puis, ils ont demandé à la moitié d’entre eux de faire un exercice mental : ils devaient s’imaginer en train de pousser aussi fort que possible avec le poignet gauche pendant 5 secondes, puis se relâcher pendant 5 secondes… et cela, 13 fois de suite.
Au bout d’un mois, les chercheurs ont retiré les plâtres des 30 participants, et examiné leur musculature.
Aussi incroyable que cela puisse paraître, la force du poignet de ceux qui avaient fait de la « musculation mentale » était deux fois plus importante que celle de l’autre groupe2 !
Il leur avait suffi de « s’imaginer » en train de se muscler… pour prendre réellement du muscle !!!
Vous vous rendez compte de ce que cela signifie ?
Si la pensée « seule » est capable de construire des muscles (ou de limiter la perte musculaire), pourquoi ne serait-elle pas capable de stimuler le système immunitaire contre le cancer, ou d’accélérer la guérison de fractures ?
D’autres chercheurs viennent même de découvrir que, si vous gardez les yeux fermés mais que vous pensez à une lumière vive, vos pupilles se rétractent… comme si vos yeux étaient confrontés à une lumière vive3 !
Il est clair que nos pensées sont créatrices de réalités physiques, matérielles, qui s’impriment dans notre corps.
Voilà pourquoi je suis persuadé que la visualisation fonctionne… et ce d’autant plus qu’elle a deux autres vertus puissantes et bien démontrées scientifiquement !
Pleine conscience et émotions positives
L’immense avantage de la visualisation est qu’elle est une sorte de « trois en un ».
En plus de ses mérites propres, elle cumule les bienfaits de la méditation en pleine conscience et des pensées positives.
Je vous ai déjà parlé des bienfaits inouïs de la « méditation en pleine conscience » : lorsque vous vous concentrez pendant plusieurs minutes sur l’instant présent (votre respiration, par exemple), une cascade d’effets positifs se produit.
Stress, anxiété, problèmes cardiaques, maux de tête, troubles du sommeil, douleurs chroniques, troubles respiratoires… La méditation a prouvé son efficacité contre tous ces problèmes de santé ! ((Meditation Interventions for Chronic Disease Populations: A Systematic Review. Chan RR, Larson JL. J Holist Nurs. 2015 Dec;33(4):351-65. doi: 10.1177/0898010115570363. Epub 2015 Mar 2.))
Comment ? En vous permettant d’éliminer les pensées et émotions parasites, celles qui empêchent votre corps de se consacrer pleinement à sa guérison.
C’est ce que permet aussi la visualisation : en concentrant votre esprit dans le moment présent, sur les mécanismes de guérison internes du corps, vous êtes dans un état proche de la méditation !
Et ce n’est pas tout.
La visualisation permet également de faire naître des émotions positives !
Plutôt que de « broyer du noir » sur sa maladie, elle vous met dans une dynamique positive puisqu’elle vous force à vous imaginer en train de guérir.
Cela suscite mécaniquement un réel optimisme, dont on sait qu’il aide considérablement à guérir4 !
C’est simple, gratuit, et cela peut « rapporter gros » !
Alors pourquoi ne pas commencer aujourd’hui ?
Si vous avez de l’arthrose, pensez à la façon dont la glucosamine et la chondroïtine (si vous en prenez) viennent « réparer » votre cartilage, ou comment le gingembre ou le curcuma viennent soulager l’inflammation et la douleur.
Si vous avez de l’hypertension, visualisez comment vos médicaments ou vos remèdes naturels agissent dans votre corps pour la faire baisser.
Si vous avez un rhume ou une grippe, visualisez vos huiles essentielles en train d’éliminer les virus et de vous soigner.
Et ainsi de suite !
Tout ce que vous « risquez », c’est de vous sentir mieux et de guérir plus vite !
Avec un entrainement spécifique, vous pourriez même faire un « saut quantique » et guérir l’impossible, l’incurable.
Je vous en dirai plus très prochainement sur la loi du « saut quantique » – c’est l’un des points culminants du Projet E.
PS : Faites-moi part de votre avis ! Que pensez-vous de la visualisation ? Pensez-vous que l’esprit puisse avoir un tel pouvoir pour guérir le corps ?
J’attends impatiemment vos réactions, en commentaire de cet article.
- Cette histoire est racontée dans Quantum Healing, de Deepack Choprah, Bantam books, 2015, page 22. [↩]
- The Power of the Mind: The Cortex as a Critical Determinant of Muscle Strength/Weakness. Timothy Law James Thomas. Journal of Neurophysiology Published 1 October 2014 Vol.no., DOI: 10.1152/jn.00386.2014 [↩]
- The eye pupil adjusts to imaginary light. Laeng B, Sulutvedt U. Psychol Sci. 2014 Jan;25(1):188-97. doi: 10.1177/0956797613503556. Epub 2013 Nov 27. [↩]
- Further evidence for individual differences in placebo responding: an interactionist perspective. Geers AL, Kosbab K, Helfer SG, Weiland PE, Wellman JA. J Psychosom Res. 2007 May;62(5):563-70. [↩]
Bonjour,
Il y a quelques années j’avais mal au genou,tendinite?arthrose?pb ligament? Sur les radios pas très net…
Un rhumatologue m’a même préconisé d’arreter la randonnée,activité qui est pour moi une philosophie.
J’ai alors choisi d’accepter cette douleur et de partir quand même pour 15 jours itinérants solitaires en montagne.
Afin d’eviter d’agraver cette douleur j’etais très attentive à ma marche, position du pied,déroulé ,souplesse du mouvement….respiration…
Tout mon esprit était occupé par le paysage et par cette recherche de confort,en quelques jours la fatigue et la détente physique sont venues remplacer cette douleur mais aussi la fatigue émotionnelle que j’avais alors.
Depuis, j’oublie les anti-inflammatoires, je fais de la marche et du yoga et n’aie plus aucun mal aux genoux
Oui nous possédons en nous une puissance réparatrice et guerrissante mais nous l avons oublié nous sommes devenu sourd et aveugle à nous même la clé consiste à se redécouvrir et prendre le temps faire de soi un ami alors tout est possible
Je suis totalement convaincue de la realite de la force de la pensee positive. Apres avoir lu le livre du Dr Sarno je suis venue a bout de maux de dos qui m empechaient depuis 2 mois de m assoir plus de 10 minutes. J etais obligee de rester couchee ou debout. En moins d une semaine de pratique de pensee positive dirigee vers la sensation de mal, mes maux de dos avaient disparus.
Bonjour Xavier,
Je crois moi aussi au pouvoir de l’énergie universelle. On m’a descellé depuis peu une paraparésie spastique d’origine inconnue. J’ai du mal à marcher. Pas de traitement possible. Je me suis donc initiée au Reiki et j’ai l’impression que les séances de soins que je me donne me font du bien. Je n’ai pas suffisamment de recul encore aujourd’hui, mais je suis persuadée que le fait de vivre l’instant présent, la méditation, faire appel à l’énergie universelle pour apporter du bien être fonctionne. Il est regrettable de ne pas pratiquer le plus tôt possible dans la vie, un peu comme on apprend à se laver les dents…
Je suis tous les jours ravie de pouvoir vous lire. Merci pour votre travail
Je suis convaincu depuis longtemps du pouvoir de l’esprit sur le corps humain.
J’essaie de l’utiliser du mieux possible. J’ai 77 ans et je me porte assez bien.
Continuez à nous envoyer vos messages revigorants.
Merci et à bientôt.
Jacques
Merci, merci et encore MERCI.
J’ai toujours cru en la force du mental et voir votre grand travail de recherche et les témoignages des gens ne fait que me booster encore plus pour la suite de cette aventure tellement extraordinaire.
Que l’énergie de la force et de l’amour soient toujours avec vous.
je suis d’accord avec les enseignements car moi-même je me suis guérie de trois tumeurs.
Bonjour, cela des années que je suis un adepte de cette pratique de la visualisation, j’ai pu constater les biens faits sur ma vie, et que cela fonctionne tout en continuant à pratiquer la méditation en pleine conscience et d’avoir des pensées positives. C’est une démarche personnelle et volontaire, car l’humain a une fâcheuse tendance à ne voir que le côté négatif de la vie, mais devrait utiliser cette vue négative pour rebondir. Pourquoi cette technique n’est pas enseignée dans les facultés de médecine?
Je constate que ma manière de penser sur les capacités du cerveau sont immenses, votre article me confirme sur mes pensées et m’encourage à partager cette pratique de visualisation avec mon entourage familial et amical.
C’est une très bonne initiative de votre part pour ce type de sujet.
Ça fait 13 ans que suis partie vivre dans un petit village Argentine, loin des hôpitaux, sans couverture médicale, et dépendant de mon véhicule personnel en cas de pépin. Avec mes 3 enfants alors très bas âge, ma mère me disait alors quand on arrivait à se parler au téléphone:
Mais comment fais-tu pour dormir la nuit? Ce à quoi je lui répondais que je dormais très bien!
Vivre dans cette nature effectivement enseigne énormément et avait balayé mes maux de tête, mon mauvais sommeil, stress, etc.
Bref, après plusieurs cancers du sein (guéris) dans ma famille, me sont apparus des nodules que j’ai instinctivement (j’ignorais l’existance de cette technique) réduits ou fait disparaître (?) par la visualisation de leur réduction jusqu’à ne « voir » plus qu’un seul petit minuscule point et enfin le réduire à néant en me concentrant beaucoup. En vous lisant maintenant, j’apprends que non seulement l’existence de cette méthode, et confirme une fois de plus l’extraordinaire puissance de ce que j’ai appris à identifier comme « instinct ». Cet instinct qui m’a fait comprendre ma situation « animale » dans cet environnement si riche et m’a appris à observer et comprendre que ma santé et celle de mes enfants dépendaient complètement de mon attention à ce qui nous entoure et de ce que je pourrais leur transmettre de cette expérience.
Il y a longtemps, dans un dossier traitant de l’auto- hypnose, j’ai eu connaissance de cette technique. En état d’auto- hypnose, il s’agissait de visualiser ses objectifs de réussite, ses vœux… pour qu’ils puissent se concrétiser. J’étais jeune, pas du tout persévérante ; incapable d’atteindre l’état d’hypnose, j’ai fini par jeter ce dossier !
Je pense que la méditation peut amener au même résultat, certainement de manière plus facile ! Entre autres… you tube regorge de guérisons spectaculaires grâce à la force de l’Esprit !