– Mis à jour le 11/05/2018 –
En 1971, le Dr Carl Simonton reçoit un homme de 61 ans, atteint d’un cancer de la gorge1.
La maladie est très avancée : l’homme ne pouvait presque plus rien avaler. Il ne pesait plus que 45 kilos.
Ses médecins lui donnaient 5 % de chances de survie au maximum, même avec la radiothérapie.
Alors le Dr Simonton se dit qu’il fallait essayer « autre chose ».
Il demanda à son patient de « visualiser » les cellules cancéreuses, de s’en faire une image aussi nette que possible dans son esprit.
Puis, il lui demanda de visualiser les globules blancs de son système immunitaire attaquer et détruire les cellules cancéreuses… pour ne laisser que des cellules en pleine santé.
L’homme suivit fidèlement ces instructions « étranges ». Plusieurs fois par jour, il fit ces exercices de visualisation.
Il imagina ses cellules immunitaires comme une « tornade de particules blanches », s’abattant sur la tumeur comme la neige recouvre un rocher.
Et cela a fonctionné, au-delà des espérances du Dr Simonton.
Petit à petit, la tumeur de son patient rétrécit. Au bout de seulement deux mois, son cancer avait totalement disparu.
Le patient était tellement convaincu par cette technique qu’il l’utilisa pour essayer de soigner son arthrose du genou.
Et aussi extraordinaire que cela puisse paraître, cela a fonctionné aussi : en quelques semaines, il se libéra totalement de l’arthrose qui le privait de ses loisirs préférés.
Est-ce un cas unique, qui sort de l’ordinaire ?
Non : d’autres patients ont vécu des guérisons sidérantes avec cette méthode.
A commencer par le Dr Joe Dispenza.
« Vous ne remarcherez jamais plus »
L’année du « drame », Joe Dispenza avait 23 ans. Il venait tout juste d’ouvrir son cabinet de chiropracteur.
Mais ce jour-là, en 1986, sa vie prit un tournant radical :
«En Californie du Sud, par une journée ensoleillée d’avril, j’ai été renversé par un SUV lors du triathlon de Palm Springs auquel je participais. »
La violence du choc l’a placé dans un état critique.
Non seulement il avait 6 vertèbres brisées, mais les vertèbres de sa colonne vertébrale s’étaient comprimées, et des fragments osseux menaçaient sa moelle épinière.
Pour ses médecins, il fallait faire une lourde opération chirurgicale : c’était sa seule chance de pouvoir espérer remarcher un jour.
Dans tous les cas, il resterait handicapé à vie, avec des douleurs chroniques jusqu’à la fin de ses jours.
Joe Dispenza demanda alors d’autres avis médicaux. Tous lui dirent la même chose, et lui conseillèrent d’opérer.
Mais Joe prit une autre décision. Voici son explication :
« Je crois qu’il y a une intelligence, une conscience invisible, à l’intérieur de chacun de nous, qui est dispensatrice de vie. Elle nous soutient, nous maintient, nous protège et nous guérit à chaque instant. Elle crée presque 100 milliards de cellules spécialisées, elle veille à ce que nos cœurs battent des centaines de milliers de fois par jour, et elle peut produire chaque seconde des centaines de milliers de réactions chimiques dans une seule cellule.
Je me suis dit à l’époque que si cette intelligence était réelle et si elle possédait des capacités aussi étonnantes, je pourrais essayer de me connecter à elle »((Joe Dispenza, Le placebo, c’est vous, Ariane, 2015)).
ll faisait confiance à son esprit pour l’aider à guérir son corps.
Alors il sortit de l’hôpital et décida de se concentrer sur sa guérison, en pensée.
Il passait ses journées à focaliser son cerveau sur le moment présent. Il s’efforçait de ne ressentir ni regret du passé, ni crainte pour l’avenir.
Et il travaillait mentalement à reconstruire sa colonne vertébrale, vertèbre par vertèbre.
Il visualisait une colonne entièrement restaurée. Il se projetait, étape par étape, en train de marcher à nouveau.
Ce n’était pas facile, car d’innombrables pensées négatives venaient perturber cette démarche (qu’allait-il faire de son cabinet, allait-il rester paralysé à vie, etc.).
Mais il les écartait consciencieusement, et reprenait au début la visualisation de sa guérison.
Au bout de quelques semaines, il eut un déclic :
« Je me suis senti complet, satisfait, entier. Pour la première fois depuis mon accident, j’étais vraiment détendu et présent à la fois dans mon corps et dans mon esprit. Il n’y avait aucune rumination mentale, aucune analyse, aucune pensée, aucune obsession, comme si quelque chose s’était débloqué et une sorte de paix et de silence prévalait ».
Il continua de plus belle sa visualisation.
Et deux mois après son accident, il put se lever et marcher. Sans la moindre chirurgie, il était totalement rétabli.
Deux mois plus tard, il reprenait ses consultations en tant que chiropracteur. Et aujourd’hui, plus de 30 ans après l’accident, il n’a quasiment jamais eu de douleur au dos.
Il est devenu un thérapeute mondialement connu pour ses travaux sur les capacités de guérison de l’esprit !
La science prouve qu’on peut se « muscler » par la pensée !
Certes, on n’a pas encore de preuve formelle que la visualisation guérit avec certitude.
Mais une étude fascinante vient de prouver que cette technique est redoutablement efficace dans un domaine très proche !
Des chercheurs de l’Université de l’Ohio ont sélectionné 30 participants volontaires et leur ont immobilisé le poignet avec un plâtre.
Puis, ils ont demandé à la moitié d’entre eux de faire un exercice mental : ils devaient s’imaginer en train de pousser aussi fort que possible avec le poignet gauche pendant 5 secondes, puis se relâcher pendant 5 secondes… et cela, 13 fois de suite.
Au bout d’un mois, les chercheurs ont retiré les plâtres des 30 participants, et examiné leur musculature.
Aussi incroyable que cela puisse paraître, la force du poignet de ceux qui avaient fait de la « musculation mentale » était deux fois plus importante que celle de l’autre groupe2 !
Il leur avait suffi de « s’imaginer » en train de se muscler… pour prendre réellement du muscle !!!
Vous vous rendez compte de ce que cela signifie ?
Si la pensée « seule » est capable de construire des muscles (ou de limiter la perte musculaire), pourquoi ne serait-elle pas capable de stimuler le système immunitaire contre le cancer, ou d’accélérer la guérison de fractures ?
D’autres chercheurs viennent même de découvrir que, si vous gardez les yeux fermés mais que vous pensez à une lumière vive, vos pupilles se rétractent… comme si vos yeux étaient confrontés à une lumière vive3 !
Il est clair que nos pensées sont créatrices de réalités physiques, matérielles, qui s’impriment dans notre corps.
Voilà pourquoi je suis persuadé que la visualisation fonctionne… et ce d’autant plus qu’elle a deux autres vertus puissantes et bien démontrées scientifiquement !
Pleine conscience et émotions positives
L’immense avantage de la visualisation est qu’elle est une sorte de « trois en un ».
En plus de ses mérites propres, elle cumule les bienfaits de la méditation en pleine conscience et des pensées positives.
Je vous ai déjà parlé des bienfaits inouïs de la « méditation en pleine conscience » : lorsque vous vous concentrez pendant plusieurs minutes sur l’instant présent (votre respiration, par exemple), une cascade d’effets positifs se produit.
Stress, anxiété, problèmes cardiaques, maux de tête, troubles du sommeil, douleurs chroniques, troubles respiratoires… La méditation a prouvé son efficacité contre tous ces problèmes de santé ! ((Meditation Interventions for Chronic Disease Populations: A Systematic Review. Chan RR, Larson JL. J Holist Nurs. 2015 Dec;33(4):351-65. doi: 10.1177/0898010115570363. Epub 2015 Mar 2.))
Comment ? En vous permettant d’éliminer les pensées et émotions parasites, celles qui empêchent votre corps de se consacrer pleinement à sa guérison.
C’est ce que permet aussi la visualisation : en concentrant votre esprit dans le moment présent, sur les mécanismes de guérison internes du corps, vous êtes dans un état proche de la méditation !
Et ce n’est pas tout.
La visualisation permet également de faire naître des émotions positives !
Plutôt que de « broyer du noir » sur sa maladie, elle vous met dans une dynamique positive puisqu’elle vous force à vous imaginer en train de guérir.
Cela suscite mécaniquement un réel optimisme, dont on sait qu’il aide considérablement à guérir4 !
C’est simple, gratuit, et cela peut « rapporter gros » !
Alors pourquoi ne pas commencer aujourd’hui ?
Si vous avez de l’arthrose, pensez à la façon dont la glucosamine et la chondroïtine (si vous en prenez) viennent « réparer » votre cartilage, ou comment le gingembre ou le curcuma viennent soulager l’inflammation et la douleur.
Si vous avez de l’hypertension, visualisez comment vos médicaments ou vos remèdes naturels agissent dans votre corps pour la faire baisser.
Si vous avez un rhume ou une grippe, visualisez vos huiles essentielles en train d’éliminer les virus et de vous soigner.
Et ainsi de suite !
Tout ce que vous « risquez », c’est de vous sentir mieux et de guérir plus vite !
Avec un entrainement spécifique, vous pourriez même faire un « saut quantique » et guérir l’impossible, l’incurable.
Je vous en dirai plus très prochainement sur la loi du « saut quantique » – c’est l’un des points culminants du Projet E.
PS : Faites-moi part de votre avis ! Que pensez-vous de la visualisation ? Pensez-vous que l’esprit puisse avoir un tel pouvoir pour guérir le corps ?
J’attends impatiemment vos réactions, en commentaire de cet article.
- Cette histoire est racontée dans Quantum Healing, de Deepack Choprah, Bantam books, 2015, page 22. [↩]
- The Power of the Mind: The Cortex as a Critical Determinant of Muscle Strength/Weakness. Timothy Law James Thomas. Journal of Neurophysiology Published 1 October 2014 Vol.no., DOI: 10.1152/jn.00386.2014 [↩]
- The eye pupil adjusts to imaginary light. Laeng B, Sulutvedt U. Psychol Sci. 2014 Jan;25(1):188-97. doi: 10.1177/0956797613503556. Epub 2013 Nov 27. [↩]
- Further evidence for individual differences in placebo responding: an interactionist perspective. Geers AL, Kosbab K, Helfer SG, Weiland PE, Wellman JA. J Psychosom Res. 2007 May;62(5):563-70. [↩]
J’ai 73 ans j’ai un début de maladie de Parkinson ( je ne tiens presque pas debout, je me casse la margoulette au moindre obstacle je suis saoule du matin au soir etc.. )
Croyez vous que la méditation et les pensées positives puissent sinon me guérir mais mettre un frein a cette maladie.
Votre réponse n’engage que moi. Merci
et ma réponse n’engage que vous ! Il faut tout prendre avec bonne humeur et ne pas se charger de maux qui ne sont pas de notre fait. Visualiser est possible pour tout le monde, pour chacun. Qu’importe les connaissances poussées en anatomie et physiologie. Imaginez-vous comme vous pouvez, et dites vous que ces petits machins qui ne vont pas assez bien, vont s’améliorer parce que vous le souhaitez profondément, sincèrement. N’ayez pas peur du ridicule, c’est de vous qu’il s’agit et votre état de santé est votre principale affaire en ce monde. Vous êtes le personnage central de votre vie, le plus important à aider avec amour et bienveillance.
Je suis en phase avec cette lettre. Là où vous parlez de mental ou esprit, j’ai tendance à mettre Esprit ou Foi mais qu’importe, nous avons en nous des forces qu’il convient « d’apprivoiser ». Je « parle » souvent à mon esprit, avec simplicité et avec douceur, il m’a très souvent aidé. Je suis convaincu que nous sommes à l’aube d’une médecine nouvelle qui n’aura plus rien à voir avec l’administration massive de poisons dits pharmaceutiques.
Merci pour ce projet.
Bonjour,
je suis convaincue de la force de notre esprit, car je la pratique depuis plusieurs années naturellement. Je m’imagine « jeune », » en pleine forme » et j’ai un résultat surprenant, à 64 ans j’en paraît 50. Les personnes me demandent comment je fais pour rajeunir. Moi je réponds rien, je mange correctement, je respire calmement, je pense à (je suis jeune et en pleine forme), voilà c’est tout.
Bonjour
J’ai une Fibromyalgie depuis 10 ans avec maux et oú douleurs, plus depuis 1an une alopécie ( perte de cheveux totale á terme). Je vis très mal ces 2 situations.
Comment visualiser ?
Merci pour votre réponse.
Viviane
Bonjour,
Vous vous êtes connue en pleine forme, reprenez cette image mentale de vous et visualisez la régulièrement (matin et soir) en suivant votre traitement, basculez également sur une alimentation saine.
Merci a vous tous qui nous prouvez grace a vos experiences que tout est possible. J adore, ca me donne beaucoup d energie et de joie. Merci a ce projet car chacun de nous a besoin d espoir dans ce monde ou tout semble fait d avance, comme si nous n avions pas le choix d emprunter un chemin different !
Merci Merci, je vais essayer sur mon genou ‘arthrosé’ , mais j’ai aussi changé d’alimentation, je prends des ‘médicaments naturels’ depuis peu de temps, et donc je ne saurai pas si c’est la puissance de mon esprit ou les conseils de la santé naturelle pour le corps qui auront résolu le problème
Mais merci tout de même pour ces témoignages
Bonjour Monsieur,
Vos informations sont très intéressantes.
Toute méthode qui peut apporter une amélioration de la santé sans nuire doit être absolument tentée!
Je crois à la force de l’esprit pour soulager la douleur et pourquoi pas pour guérir?
par exemple, il est possible d’oublier une douleur lorsque l’on occupe son esprit sur une occupation qui passionne, est-cela le début d’une méditation salvatrice et la voie vers la guérison?
merci pour ce bel article! je suis tout à fait d’accord!
Il faut juste une bonne discipline et une force de conviction suffisante pour pratiquer!
Il y a longtemps j’ai lu » Pensez et guérissez » du professeur Kurt TEPPERWEIN.
Il est très intéressant et explique comment se détendre d’abord puis visualiser la guérison de l’organe malade. J’ai des difficultés à visualiser, et j’ai utiliser l’une de ses techniques la plus simple « la respiration qui guérit » que j’utilise pour des maus simples notamment les maux de ventre, les gonflements, etc c’est efficace!
Je suis atteint d’un rétrécissement du Canal Lombaire Pensez vous que cette méthode puisse avoir une action bénéfique sur ce type de maladie invalidante D’avance Merci car il y à sept ans que cela perturbe ma vie !
Merci pour ce mail . Enfin des lectures qui vont dans le bon sens .
Ou plutôt qui me correspondent .
C est tellement difficile de pouvoir échanger sur ces sujets .
Merci encore et ce sera un grand bonheur de vous lire .
Oui, je suis d’accord que la pensée influe sur notre corps. Lorsque j’ai mal au dos, je me mets sur mon tapis de fleur et je fais une séance de Reiki. Quand la séance est finie, je me sens apaisée et mon mal de dos a disparu.