En faire moins pour obtenir plus (ces 3 piliers m’ont transformé)

Cher(e) abonné(e),

Comment vous sentez-vous en ces temps difficiles ?

À peine sortis du Covid, voilà que nous devons faire face à une autre crise !

Le moral en prend un sacré coup…

Plus que jamais, prendre soin de soi et de son mental est devenu une priorité absolue.

Ce n’est ni superflu, ni égoïste, c’est tout simplement ESSENTIEL. 

Et il ne faut surtout pas culpabiliser de vouloir penser un peu à soi dans ces circonstances particulières !

C’est votre santé mentale qui est en jeu et qu’il vous faut à tout prix préserver…

J’irais même plus loin :  VOUS êtes votre priorité n°1 car :

Comment voulez-vous donner aux autres si vous vous oubliez vous-même ?

Prendre soin de vous est la première urgence en temps de crise. 

Pour avoir la force d’agir, pour ne pas vous effondrer, mais aussi… pour aider les autres !

Si vous voulez être à même de transmettre des énergies positives à votre entourage, vous devez d’abord les cultiver en vous.

Récemment, une personne m’a dit une phrase qui résonnera longtemps en moi :

« On ne donne pas sur du vide, mais sur du plein ».

Vous êtes sans doute une personne généreuse, ce qui, bien sûr, est une qualité précieuse.

Mais avant de donner à autrui, assurez-vous que vos « batteries » sont pleinement rechargées ! 

Et cela pourrait se révéler un jeu d’enfant… grâce à cette loi spirituelle très particulière …. 

La « loi du moindre effort » : 4e loi spirituelle du succès

Pour le Dr Deepak Chopra – auteur de nombreux best-sellers sur la spiritualité – la « loi du moindre effort » est considéré comme la 4e loi spirituelle du succès.

Pour lui, en donnant à l’excès, vous allez à l’encontre des lois de l’univers et du flux énergétique de la vie. Comme si vous nagiez à contre-courant.

À l’inverse, en économisant votre énergie, vous obtenez de bien meilleurs résultats !

Vous êtes dans de meilleures dispositions pour offrir aux autres des moments, des conseils de qualité.

Celle-ci, il va sans dire, prime sur la quantité !

Avec « la loi du moindre effort », vous êtes dans l’ici et maintenant et apprenez à vous écouter. 

Pour ma part, pour une gestion optimale de mon énergie au quotidien, je me fonde sur ces 3 piliers essentiels : 

Pilier n°1 : acceptez le moment présent

Souvent, nous n’acceptons pas le moment présent tel qu’il est. En vous rebellant contre ce qu’on vit à un instant T, c’est tout l’univers que vous vous mettez à dos ! Le secret : acceptez les choses comme elles se présentent à vous, et non pas comme vous aimeriez les voir.

Pilier n°2 : prenez vos responsabilités !

Vous seul décidez de la vie que vous voulez vivre ! Assumer la responsabilité veut dire ne blâmer personne pour une situation négative, y compris vous-même. Être responsable, c’est agir correctement face à un obstacle et trouver une solution pour en sortir grandi. Vous êtes le seul capitaine de votre vie ! 

Pilier n°3 : apprenez à lâcher prise

Vouloir à tout prix garder le contrôle sur les choses est l’une des causes majeures d’anxiété. Or, être son propre capitaine ne veut pas dire tout contrôler ! Les événements, le regard des autres, les situations délicates… cela ne dépend pas de vous. En lâchant prise, vous permettez à la vie de se dérouler comme prévu, et vous laisserez derrière vous la frustration. La paix et la légèreté peuvent alors se réinstaller en vous.

Je suis persuadé que si vous intégrez ces 3 piliers dans votre quotidien, votre énergie va se transformer et vous allez rayonner auprès de votre entourage.

Prenez soin de vous et que la loi du moindre effort vous soit favorable !

À très vite,

Antoine Harben
PS : Pour le plaisir, je partage avec vous cette citation de Deepak Chopra : « La magie est partout si vous avez seulement des yeux pour la voir. Aujourd’hui, soyez un chercheur de la magie quotidienne. »

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